خُرَّم‌آباد بیست و سومین شهر پرجمعیت ایران و مرکز استان لرستان است. جمعیت خرم‌آباد طبق سرشماری سال ۱۳۹۵ مرکز آمار ایران، ۳۷۳٬۴۱۶ نفر بوده است. این شهر در ارتفاع ۱۱۴۷٬۸ متری از سطح دریا و در میان دره‌های زاگرس قرار دارد. جاذبه‌های گردشگری تاریخی و طبیعی متعددی در سطح شهر خرم‌آباد وجود دارد که از آن جمله می‌توان به فلک‌الافلاک، منارۀ آجری، پل شاپوری، گرداب سنگی، سنگ‌نبشته، آرامگاه باباطاهر و دریاچۀ کیو اشاره کرد به‌ طوری که این شهر برای نخستین بار در ایران از سوی دفتر منطقه‌ای سازمان ملل به عنوان یک شهر نمونۀ گردشگری انتخاب شده است. زبان اکثریت شهر خرم‌آباد لری است. خرم‌آباد بزرگ‌ترین شهر با جمعیت قوم لر ایران است.
خرم‌آباد، شهر تاریخ و طبیعت و چشمه‌ها
آثار تاریخی به‌جای‌مانده نشان می‌دهد خرم‌آباد یکی از شهرهای مهم غرب ایران چه قبل از اسلام و چه بعد از اسلام بوده است. جاذبه‌های گردشگری تاریخی و طبیعی متعددی در سطح شهر خرم‌آباد وجود دارد که این شهر را از نظر گردشگری متمایز می‌کند. همچنین به دلیل وجود منابع زیرزمینی فراوان آب چشمه‌های جوشان فراوانی در شهر خرم‌آباد به‌خصوص در فصل بهار وجود دارد. به همین دلایل شهر خرم‌آباد بیش از هر چیز دیگری به شهر تاریخ و طبیعت و چشمه معروف است.
آب‌وهوا
خرم‌آباد در مختصات ۳۳٫۴۸ شمالی و ۴۸٫۳۵ درجۀ شرقی و در ارتفاع ۱۱۴۷٬۸ متری از سطح دریا قرار دارد. این شهر دارای آب‌وهوایی مدیترانه‌ای معتدل و نیمه‌مرطوب است و دارای میزان بارندگی بسیار، خصوصاً در بهار است. شهر خرم‌آباد دارای آب‌و‌هوایی مدیترانه‌ای با میزان بارندگی بسیار به‌ویژه در فصل‌های بهار و زمستان است و از این روی با متوسط ۵۱۲ میلی‌متر در سال ششمین مرکز استان پربارش در ایران محسوب می‌شود. میانگین دمای سالانه در خرم‌آباد ۱۷.۶ درجۀ سانتی‌گرد است.
جاذبه‌های گردشگری خرم‌آباد
شهر خرم‌آباد در دره‌ای خوش‌آب‌وهوا و پرآب قرار گرفته ‌است. وجود چشمه‌های فراوان و آثار تاریخی متعدد باعث به وجود آمدن مجموعه‌ای از دیدنی‌های طبیعی و تاریخی در شهر خرم‌آباد شده ‌است. وجود دریاچۀ کیو، سراب‌ها و چشمه‌ها در کنار آثار تاریخی مانند قلعۀ فلک‌الافلاک، پل شاپوری، منارۀ آجری، آسیاب گبری، سنگ‌نبشته، گرداب سنگی و آبشار بیشه که زیباترین آبشار ایران است، مجموعه‌ای بی‌نظیر را در شهر خرم‌آباد پدید آورده است. در اطراف شهر خرم‌آباد نیز گردشگاه‌های بسیاری وجود دارد که از جملۀ آن‌ها پارک جنگلی شوراب در جنوب شهر و پارک جنگلی مخمل‌کوه در شمال شهر را می‌توان نام برد. خرم‌آباد را می‌توان یکی از توریستی‌ترین شهرهای ایران دانست. خرم‌آباد از سوی دفتر منطقه‌ای اسکان بشر سازمان ملل متحد به عنوان یک شهر نمونۀ گردشگری انتخاب شده‌ است. این انتخاب به منظور اجرای طرح توسعۀ پایدار شهری بر مبنای گردشگری است. محور اجرای این طرح قلعۀ فلک‌الافلاک است و ساماندهی فضای اطراف این قلعه و همچنین طرح مرمت و حفاظت از سایر آثار باستانی سطح شهر خرم‌آباد نیز جزء این طرح است.
غذاها و سوغاتی‌های خرم‌آباد
یکی از و شیرینی‌های خوشمزۀ خرم آباد شیرینی آردی است. این شیرینی که از ترکیب آرد، روغن، شکر، دارچین، هل و زعفران تهیه می‌شود، طعمی دلنشین دارد. نام‌آشناترین شیرینی خرم آباد کاک است و همگان با طعم بی‌نظیر آن آشنایی دارند. این شیرینی از روغن حیوانی، شکر، آرد و زعفران تهیه می‌شود و به دلیل ماندگاری بالا می‌توان مدت زیادی از آن نگهداری کرد. روغن حیوانی، ترخینه، برساق، حلوا ارده و عسل باقی خوراکی‌های مشهور خرم‌آبادند. خورش سیب، آش شعله‌ماش، کوفتۀ نخودچی، خورش قلیۀ ترش، آش گوشت، آبگوشت دوغ‌دار از غذاهای معروف و سنتی خرم‌آبادند. همچنین خرم‌آباد به انواع کباب‌های خود در بین شهرهای ایران شهرت دارد. شهر خرم‌آباد هم مانند سایر مناطق ایران صنایع‌دستی خاصی دارد. به ‌دلیل زندگی مردم روستانشین و عشایر در خرم‌آباد صنایع‌دستی عشایر در این منطقه تنوع قابل‌توجهی دارد. ورشوسازی یکی از صنایع ‌دستی پرطرفدار در لرستان و شهرهای این استان است. ورشو در واقع نوعی فلز سفید است که از مواد مختلفی از جمله نیکل، روی و مس تشکیل می‌شود. ورشو قابلیت چکش‌خواری و ذوب شدن خوبی دارد و قالب‌گیری آن بسیار ساده است، به همین دلیل است که به‌راحتی می‌توان از این فلز وسایل مختلفی از جمله سینی، بشقاب، سماور، قوری، استکان، قندان و... ساخت. جاجیم، گیوه، انواع صنایع دستی با حصیر، خراطی، قالی‌بافی و گلیم‌بافی از دیگر صنایع دستی بنام خرم‌آباد هستند. 
زندگی در خرم‌آباد
خرم‌‌آباد یک شهر بزرگ و آباد محسوب می‌شود و به دلیل موقعیت جغرافیایی ویژۀ خود که هم به غرب و هم جنوب کشور نزدیکی دارد دارای اهمیت است. این شهر با آب‌وهوای مدیترانه‌ای و جاذبه‌های فراوان تاریخی و طبیعی حیرت‌انگیز خود شهری مناسب برای زندگی است. خرم‌آباد شهری است که به خاطر توریستی بودن از امکانات رفاهی، درمانی، آموزشی و تفریحی و مراکز خرید و بازارها و هتل‌ها و رستوران‌های خوبی برخوردار است. خرم‌آباد همچنین دارای مردمانی خونگرم و مهربان و مهمان‌نواز قوم لر است که با آداب و رسوم کهن و رنگارنگ خود جاذبه‌ای بیش از پیش برای تمام کسانی که برای زندگی در این شهر مردد هستند محسوب می‌شود. متوسط قیمت اجارهٔ یک خانهٔ هفتاد متری در خرم‌آباد در سال 1402 ۶.۴۰۰.۰۰۰ تومان در ماه است.
حمل و نقل
فرودگاه خرم‌آباد در جنوب این شهر واقع شده‌است. اولین هواپیما در سال ۱۳۰۴ در این فرودگاه به زمین نشست ترمینال برون‌استانی به عنوان بزرگ‌ترین و اصلی‌ترین راه ارتباطی زمینی بین‌شهری در خرم‌آباد فعالیت می‌کند. تعاونی‌ها و شرکت‌های مسافربری در این پایانه مشغول به فعالیت هستند و اتوبوس‌هایی که از شهرهای دیگر می‌آیند در آنجا مستقر می‌شوند. این پایانه دارای خط تاکسی‌رانی، انبار تعاونی‌ها، بوفه، سرویس بهداشتی و نمازخانه هست و اتوبوس‌ها از ابتدای سال ۹۷ در آن تردد دارند. تاکسی‌های اینترنتی و معمولی نیز این شهر فعالیت دارند. پروژۀ اتصال خرم‌آباد به خط ره‌آهن سراسری در آینده‌ای نزدیک بهره‌برداری خواهد شد.
دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی
خرم‌آباد دارای شش مرکز آموزش عالی است. دانشگاه علوم پزشکی لرستان وابسته به وزارت بهداشت و نیز دانشگاه لرستان وابسته به وزرات علوم دو دانشگاه فعال دولتی در استان لرستان هستند که هر دو در شهر خرم‌آباد قرار گرفته‌اند. دانشگاه آزاد اسلامی واحد خرم‌آباد و دانشکدۀ سماء نیز به عنوان دو دانشگاه غیردولتی در خرم‌آباد فعال هستند. از جمله سایر مراکز آموزش عالی شهر خرم‌آباد می‌توان به دانشگاه پیام نور و چندین مرکز آموزش علمی کاربردی وابسته به دانشگاه جامع علمی کاربردی واحد لرستان اشاره کرد.